We live in a world of tired, sleep deprived people. In his book Counting Sheep, Paul Martin - a behavioural biologist - describes a society which is just too busy to lớn sleep và which does not give sleeping the importance it deserves. Modern society has invented reasons not to lớn sleep. We are now a 24/7 society where shops và services must be available all hours. We spend longer hours at work than we used to, và more time getting khổng lồ work. Smartphone phones and thư điện tử allow us khổng lồ stay in touch round the clock and late-night TV and the mạng internet tempt us away from our beds. When we need more time for work or pleasure, the easy solution is to sleep less. The average adult sleeps only 6.2 hours a night during the week, whereas research shows that most people need eight or even eight & a half hours" sleep to lớn feel at their best. Nowadays, many people have got used lớn sleeping less than they need & they live in an almost permanent state of "sleep debt".Until the invention of the electric light in 1879 our daily cycle of sleep used khổng lồ depend on the hours of daylight. People would get up with the sun & go to lớn bed at nightfall. But nowadays our hours of sleep are mainly determined by our working hours (or our social life) & most people are woken up artificially by an alarm clock. During the day caffeine, the world"s most popular drug, helps khổng lồ keep us awake. 75% of theworld"s population habitually consume caffeine, which up khổng lồ a point masks the symptoms of sleep deprivation. What does a chronic lack of sleep bởi to us? As well as making us irritable and unhappy as humans, it also reduces our motivation và ability to work. This has serious implications for society in general. Doctors, for example, are often chronically sleep deprived, especially when they are on "night call", và may get less than three hours" sleep. Lack of sleep can seriously impair their mood, judgment, & ability lớn take decisions. Tired engineers, in the early hours of the morning, made a series of mistakes with catastrophic results. On our roads and motorways lack of sleep kills thousands of people every year. Tests show that a tired driver can be just as dangerous as a drunken driver. However, driving when drunk is against the law but driving when exhausted isn"t. As Paul Martin says, it is very ironic that we admire people who function on very little sleep instead of criticizing them for being irresponsible. Our world would be a much safer, happier place if everyone, whatever their job, slept eight hours a night.

Bạn đang xem:


We live in a world of tired, sleep deprived people. In his book Counting Sheep, Paul Martin - a behavioural biologist - describes a society which is just too busy to lớn sleep and which does not give sleeping the importance it deserves. Modern society has invented reasons not lớn sleep. We are now a 24/7 society where shops and services must be available all hours. We spend longer hours at work than we used to, and more time getting lớn work. điện thoại phones and email allow us to stay in cảm biến round the clock & late-night TV và the internet tempt us away from our beds. When we need more time for work or pleasure, the easy solution is to sleep less. The average adult sleeps only 6.2 hours a night during the week, whereas research shows that most people need eight or even eight and a half hours" sleep to lớn feel at their best. Nowadays, many people have got used lớn sleeping less than they need & they live in an almost permanent state of "sleep debt".Until the invention of the electric light in 1879 our daily cycle of sleep used khổng lồ depend on the hours of daylight. People would get up with the sun và go to bed at nightfall. But nowadays our hours of sleep are mainly determined by our working hours (or our social life) & most people are woken up artificially by an alarm clock. During the day caffeine, the world"s most popular drug, helps khổng lồ keep us awake. 75% of theworld"s population habitually consume caffeine, which up to a point masks the symptoms of sleep deprivation. What does a chronic lack of sleep vị to us? As well as making us irritable & unhappy as humans, it also reduces our motivation và ability khổng lồ work. This has serious implications for society in general. Doctors, for example, are often chronically sleep deprived, especially when they are on "night call", và may get less than three hours" sleep. Lack of sleep can seriously impair their mood, judgment, và ability khổng lồ take decisions. Tired engineers, in the early hours of the morning, made a series of mistakes with catastrophic results. On our roads & motorways lack of sleep kills thousands of people every year. Tests show that a tired driver can be just as dangerous as a drunken driver. However, driving when drunk is against the law but driving when exhausted isn"t. As Paul Martin says, it is very ironic that we admire people who function on very little sleep instead of criticizing them for being irresponsible. Our world would be a much safer, happier place if everyone, whatever their job, slept eight hours a night.
Detect languageAfrikaansAlbanianAmharicArabicArmenianAzerbaijaniBasqueBelarusianBengaliBosnianBulgarianCatalanCebuanoChichewaChineseChinese TraditionalCorsicanCroatianCzechDanishDutchEnglishEsperantoEstonianFilipinoFinnishFrenchFrisianGalicianGeorgianGermanGreekGujaratiHaitian CreoleHausaHawaiianHebrewHindiHmongHungarianIcelandicIgboIndonesianIrishItalianJapaneseJavaneseKannadaKazakhKhmerKinyarwandaKlingonKoreanKurdish (Kurmanji)KyrgyzLaoLatinLatvianLithuanianLuxembourgishMacedonianMalagasyMalayMalayalamMalteseMaoriMarathiMongolianMyanmar (Burmese)NepaliNorwegianOdia (Oriya)PashtoPersianPolishPortuguesePunjabiRomanianRussianSamoanScots GaelicSerbianSesothoShonaSindhiSinhalaSlovakSlovenianSomaliSpanishSundaneseSwahiliSwedishTajikTamilTatarTeluguThaiTurkishTurkmenUkrainianUrduUyghurUzbekVietnameseWelshXhosaYiddishYorubaZuluAfrikaansAlbanianAmharicArabicArmenianAzerbaijaniBasqueBelarusianBengaliBosnianBulgarianCatalanCebuanoChichewaChineseChinese TraditionalCorsicanCroatianCzechDanishDutchEnglishEsperantoEstonianFilipinoFinnishFrenchFrisianGalicianGeorgianGermanGreekGujaratiHaitian CreoleHausaHawaiianHebrewHindiHmongHungarianIcelandicIgboIndonesianIrishItalianJapaneseJavaneseKannadaKazakhKhmerKinyarwandaKlingonKoreanKurdish (Kurmanji)KyrgyzLaoLatinLatvianLithuanianLuxembourgishMacedonianMalagasyMalayMalayalamMalteseMaoriMarathiMongolianMyanmar (Burmese)NepaliNorwegianOdia (Oriya)PashtoPersianPolishPortuguesePunjabiRomanianRussianSamoanScots GaelicSerbianSesothoShonaSindhiSinhalaSlovakSlovenianSomaliSpanishSundaneseSwahiliSwedishTajikTamilTatarTeluguThaiTurkishTurkmenUkrainianUrduUyghurUzbekVietnameseWelshXhosaYiddishYorubaZuluFrom:-
To:-
Results (Vietnamese) 1:
Copied!
We live in a world of tired, sleep deprived people. In his book Counting Sheep, Paul Martin - a behavioural biologist - describes a society which is just too busy to sleep và which does not give sleeping the importance it deserves. Modern society has invented reasons not khổng lồ sleep. We are now a 24/7 society where shops and services must be available all hours. We spend longer hours at work than we used to, và more time getting to work. Di động phones and e-mail allow us lớn stay in touch round the clock & late-night TV và the mạng internet tempt us away from our beds. When we need more time for work or pleasure, the easy solution is khổng lồ sleep less. The average adult sleeps only 6.2 hours a night during the week, whereas research shows that most people need eight or even eight and a half hours" sleep khổng lồ feel at their best. Nowadays, many people have got used to sleeping less than they need and they live in an almost permanent state of "sleep debt".Until the invention of the electric light in 1879 our daily cycle of sleep used khổng lồ depend on the hours of daylight. People would get up with the sun and go khổng lồ bed at nightfall. But nowadays our hours of sleep are mainly determined by our working hours (or our social life) và most people are woken up artificially by an alarm clock. During the day caffeine, the world"s most popular drug, helps to lớn keep us awake. 75% of theworld"s population habitually consume caffeine, which up lớn a point masks the symptoms of sleep deprivation. What does a chronic lack of sleep vì chưng to us? As well as making us irritable & unhappy as humans, it also reduces our motivation & ability to lớn work. This has serious implications for society in general. Doctors, for example, are often chronically sleep deprived, especially when they are on "night call", and may get less than three hours" sleep. Lack of sleep can seriously impair their mood, judgment, & ability to lớn take decisions. Tired engineers, in the early hours of the morning, made a series of mistakes with catastrophic results. On our roads and motorways lack of sleep kills thousands of people every year. Tests show that a tired driver can be just as dangerous as a drunken driver. However, driving when drunk is against the law but driving when exhausted isn"t. As Paul Martin says, it is very ironic that we admire people who function on very little sleep instead of criticizing them for being irresponsible. Our world would be a much safer, happier place if everyone, whatever their job, slept eight hours a night.

Xem thêm: Mẫu Ý Tưởng Sáng Tạo Khoa Học Kỹ Thuật, Bản Thuyết Minh Sản Phẩm Sáng Tạo


Being translated, please wait..

Xem thêm: Khi Em Qua Thung Lũng Tùng Dương Quyết Định "Đi Qua Thung Lũng" Là Vì

*

Results (Vietnamese) 2:
Copied!
Chúng ta đang sinh sống trong một thế giới mệt mỏi, ngủ không cho nhân dân. Vào cuốn sách Đếm rán của mình, Paul Martin - một công ty sinh học tập vi - miêu tả một thôn hội mà chỉ với quá bận bịu để ngủ cùng mà cấm đoán ngủ tầm đặc biệt quan trọng của nó xứng đáng. Buôn bản hội tiến bộ đã sáng tạo ra vì sao để không ngủ. Bây giờ chúng ta là một trong những xã hội địa điểm 24/7 siêu thị và các dịch vụ phải gồm sẵn toàn bộ các giờ. Công ty chúng tôi dành những giờ hơn trong công việc hơn là họ sử dụng để, và thời gian hơn đi làm. Điện thoại di động và email được cho phép chúng tôi giữ lại liên lạc vòng đồng hồ đeo tay và đêm hôm truyền hình và Internet cám dỗ chúng ta ra khỏi giường của chúng tôi. Khi bọn họ cần nhiều thời hạn hơn cho công việc hay giải trí, những giải pháp dễ dàng là nhằm ngủ không nhiều hơn. Bạn lớn vừa đủ chỉ gồm 6,2 tiếng ngủ một tối trong tuần, trong những khi nghiên cứu cho biết rằng đa số mọi fan cần ngủ tám giờ đồng hồ hoặc thậm chí là tám cùng một nửa "để cảm thấy tốt nhất có thể của họ. Ngày nay, nhiều người đã sở hữu được sử dụng nhằm ngủ không nhiều hơn mà người ta cần và họ sống trong một trạng thái gần như vĩnh viễn "nợ ngủ ". Cho tới khi phát minh sáng tạo ra bóng đèn điện vào thời điểm năm 1879 chu kỳ mỗi ngày của chúng tôi ngủ được sử dụng dựa vào vào giờ đồng hồ của tia nắng ban ngày. Mọi tín đồ sẽ dậy với tia nắng mặt trời và đi ngủ vào mức chập tối. Nhưng thời nay của bọn họ giờ của giấc ngủ chủ yếu được xác định bởi thời gian làm việc của chúng tôi (hoặc đời sống xã hội của bọn chúng tôi) và phần đông mọi fan đang thức tỉnh giả tạo bởi một đồng hồ thời trang báo thức. Trong thời gian ngày caffeine, thuốc thông dụng nhất trên ráng giới, góp giữ bọn họ tỉnh táo. 75% dân số thế giới có kinh nghiệm uống cà phê, mà lên đến mức một điểm phương diện nạ các triệu bệnh của vấn đề thiếu ngủ. Hầu như gì hiện một thiếu hụt niên ngủ khiến cho chúng ta? tương tự như làm cho họ dễ gắt gỏng và không niềm hạnh phúc như nhỏ người, nó cũng làm giảm động lực và kĩ năng làm vấn đề của bọn chúng tôi. Điều này có ý nghĩa quan trọng đối với xã hội nói chung. Các bác sĩ, ví dụ, thường ngủ khiếp niên nghèo khó, nhất là khi họ đang ở bên trên "đêm gọi", và có thể có được giấc ngủ thấp hơn ba giờ. Thiếu ngủ hoàn toàn có thể làm sút một cách tráng lệ và trang nghiêm tâm trạng, bản án của họ, với khả năng để lấy ra quyết định. Kỹ sư mệt nhọc mỏi, giữa những giờ đầu của buổi sáng, đã triển khai một loạt các sai lầm với hiệu quả thảm khốc. Trên những con đường và đường đường cao tốc của shop chúng tôi thiếu ngủ giết chết hàng ngàn người mỗi năm. Test nghiệm cho biết rằng một người lái xe xe mệt mỏi hoàn toàn có thể là nguy nan giống như một người lái xe xe say rượu. Tuy nhiên, lái xe lúc say rượu là trái luật pháp nhưng lái xe khi kiệt sức thì không. Như Paul Martin mang lại biết, nó là hết sức mỉa mai rằng shop chúng tôi ngưỡng mộ đầy đủ người vận động trên ngủ cực kỳ ít thay do chỉ trích họ đang vô trách nhiệm. Nạm giới chúng ta sẽ là 1 nơi niềm hạnh phúc hơn bình an hơn nhiều nếu tất cả mọi người, bất cứ công bài toán của họ, ngủ tám giờ đồng hồ một đêm.